BCAA yı nasıl kullanmalıyız?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve GoForIt tarafından 24 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. GoForIt
    Offline

    GoForIt Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Musclepharm 3-1-2 bcaa sı mevcut. herkes farklı bir şey söylüyor. ant öncesi-sonrası , ant. sırasında vs. sizce nasıl tüketmeliyim . boyum 177 kg 71 . whey protein kullanıyorum .
     
  2. murat.alka
    Offline

    murat.alka Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok kasma bu konuda kendini bence antreman dan we antreman dan sonra yemekle birlikte 5 5 toplam 10gr al.
     
  3. murat.alka
    Offline

    murat.alka Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Antremandan önce we sonra
     
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
    nasıl istiyorsan öyle kullanabilirsin. ama genelde katabolik etkiyi minmumda tutmak için kulanılır yani spor öncesi spor esnası ve spordan hemen sonrası için daha ideal.
     
  5. GoForIt
    Offline

    GoForIt Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk antrenman 3önce-3ortada-3sonda içtim. böyle devam edicem bu ürün bitene kadar. daha sonra toz bcaa almayı düşünüyorum .
     

Sayfayı Paylaş