8-9 aydır fıtnessa gidiyorum ama artık çok yavaş gelişiyorum bcaa kullanarak veya başka bişi şişmeme ne kadar yardımcı olur ve önerebileceğiniz ürünler nelerdir ve nasıl kullanmam lazım Sent from my iPhone using Tapatalk
8-9 sene fitness ve daha fazla şişme ! Bence gayet iyi durumda olmaniz gerek. Sismeye ne gerek var neden boyle bisey istediginizin bir sebebi olmali.
bilimsel araştırmalara göre bcaa nın vücuda etkisi neredeyse varla yok arasında beslenmen iyiyse para israfı olur senin için ama çalışıyorsundur (işte) gün boyunca düzenli beslenmen yoktur sadece akşamları beslenmen iyidir böyle bir durumda kullanılabilir gün içerisinde
Himm şimdi oldu Bcaa sana daha uzun sure antrenman sansi verebilir. Vucudun ortaya cikardigi ama bir sure sonra vucuda yetmeyen ve takviye yapmak istedigin aminoasitleri saglar. Sen bu durumdaysan kullan. Kreatin de kullanabilirsin.
Beslenmemi çok iyi yapamıyorum öğrenciyim bazen para olmuyor bazen zaman en azından takviye olarak 2-3 ay kullansam bana yararı olurmu Sent from my iPhone using Tapatalk
bcaa ya vereceğin parayı süte vermeni öneririm hem protein hemde yine bcaa var içinde koli koli süt alırsın o paraya bcaa bir aldatmacadır gramajına bakarsan anlarsın vücudumuzu günlük bir sürü protein karbonhidrat vitaminler vs alıyoruz bunlar bizi geliştirmiyor ama günlük 5 gr bcaa porsiyonu bizi geliştirecek yazarkan bile saçma geliyor insana
yağ yakma desen bi nebze anlarımda kas yapmaktan bas ediyorsun gerekli makroları vermen lazım özelikle karbo yani kesinlikle alma bcaa git yarım kilo göğüs yumurta durumuna göre karbo sert idman her türlü gelişirsin bende öğrenciyim gelişiyorum kardeşim.. HUAWEI MT7-L09 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
ben eskilerden beri fitness dergilerini takip ederim hepsini oralardan okumuşumdur zaten birşey 1 defa bilimsel olarak kanıtlanmışsa sonrasında üzerinde çok fazla değişiklik olmaz