BCAA ile Amino Asit arasındaki fark nedir?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve AmonSeler tarafından 10 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. AmonSeler
    Offline

    AmonSeler Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar hani isim olarak ne olduklarını öğrendim (8 temel amino asitten lösin (leucine), izolösin (isoleucine) ve valin (valine) özel bir amino asit grubu oluştururlar ve Çift-zincirli amino asitler (BCAA-Branched Chained Amino Acids) diye anılırlar.) BCAA'yı oluşturan amino asitler bunlarmış fakat örneğin ben Universal 2700 amino kullanıyorum. Ondada bu lösin, izolösin ve valin var ve onların dışındada bir sürü amino asit var.

    Mesela Universal 2700'de porsiyon başına ;

    Leucine 668 mg

    Isoleucine 378 mg

    Valine 354 mg

    Universal BCAA 200'de porsiyon başına ;

    Leucine 934 mg

    Isoleucine 135 mg

    Valine 934 mg

    Fakat Amino 2700de bu üç amino zaten varken (tabiki daha düşük miktarda) ekstradan 13 tane daha amino asit türü var. Peki sizce kas kütlesini arttırmak adına hangisini kullanmak daha mantıklı? Çok kafam karıştı cidden.. BCAA mı yoksa Amino mu? dumbelllls
     
  2. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL

Sayfayı Paylaş