Bazı supplementler aldım fakat kullanım bilgisine ihtiyacım var

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve m_gmss tarafından 25 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. m_gmss
    Offline

    m_gmss Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese selamlar
    Site de yeniyim
    Uzun zamandır aralıklarla ağırlık antrenmanları yapıyorum vücudum şuan orta konumda
    Bu spordan istediğim güzel bir kas kütlesi ve hacim
    Yaş: 24
    Kilom 78
    Boyum 1.78
    Amerikadan bazı ürünler aldım fakat ne şekilde bir kompleks gerek bilemiyorum
    Nasıl kullanmalıyım?
    Sahip olduğum ürünler ;
    Dymatize ISO 100 Hydrolized Protein
    MuscleMeds Amino complex Amino Decanate
    Universal %100 Beef Amino
    Universal Animal Pak
    Universal Animal Pump
    Ürünler bunlar yardımcı olursanız cok mutlu olurum
    Ayrıca hacim için işime yarıyacak çok iyi bir ürün önerisi de yaparsanız sevinirim
    Şimdiden herkese tesekkurler :)
     
  2. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    sabah yemekle beraber Universal Animal Pak
    sabah ve antrenmandan sonra Dymatize ISO 100 Hydrolized Protein
    antenmandan önce Universal Animal Pump(boş mideye yemekten en az 2 saat sonra )
    antrenman ortasında MuscleMeds Amino complex Amino Decanate

    Universal %100 Beef Amino kullanmaya gerek yok keşke creatin alsaydın yerine
     
    m_gmss bunu beğendi.
  3. m_gmss
    Offline

    m_gmss Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok saol cevap için
    Creatin galiba aldığım ürünlerden yeterince elde ediyorum
    Birde hacim için idman şekli ağır kilolarla mı olmalıdır yani çokca zorlanmak mı?
     
  4. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    ağır ama hareketi yanlış yapmadan
     
    m_gmss bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş