Bar Alacağım

Konusu 'Alış-Satış' forumundadır ve Masterful tarafından 15 Haziran 2006 başlatılmıştır.

  1. Masterful
    Offline

    Masterful Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2006
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    York döküm dumbell siparişi verdim bugün 20kg lık ve önceden elimde 12 kg lık dumbell seti vardı şimdi bi tane uzun bar almam gerekiyor 120cmlik bar var 166cm lik var ve ayrıca 186 cm lik var sizce hangisi daha kullanışlı olur yapacağım eğzersizler bench press, barbıl körl,ensede fransız pressi v.b yardımcı olur musunuz.Hepinize şimdiden teşekkürler.
     
  2. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    fazla uzun bar tercıh etme.agırlıkların vuruş noktasındakı degısmeler kas gelısımını etkılıyor.denge olayındada farklılıklar oluşur.
     
  3. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    437
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    186 yı tercihj etme
    Bench icin 166
    barbell curl ve frensh icin 120 öneririm
    ama illaha bi tane alacam diosa...
    cok agır calısmıosan 120 yeterli olur
     

Sayfayı Paylaş