Bacak yorulması

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve Sabırsız tarafından 27 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Sabırsız
    Offline

    Sabırsız Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Ben halterciyim nedense bi yerden bi yere gidince bacaklarım çok yoruluyor antremanlarımı çok etkiliyor bunun için ne yapabilirim? Çok çabuk yoruluyorlar
     
  2. matizz
    Offline

    matizz Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    aynı sorun bendede var aşırı olmasada bacaklarımı yorgun hissediyorum hocalarımız yardım ederse çok sevinicem
     
    Sabırsız bunu beğendi.
  3. DeathProof
    Offline

    DeathProof Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    aynı sorun bendede var vg başlamadan önce dünyayı gezsem yorulmazdım.şimdi 1 kilometre yürüsem bacaklarım uyusmaya başlıyor yorgunluktan.bacak antrenmanlarımıda hiç aksatmam!!
     
    Sabırsız bunu beğendi.
  4. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    441
    Ödül Puanları:
    73
    bu çok kişide olan bi durum özelliklede yeni başlayanlarda daha sık görülür merdiven cıkmakta yürümekte zorlanılır daha çabuk yorgunluk hissedersiniz... ben bacak çalışmalarında hem fazla tekrara dayalı ve hafif çalışıyorum hem de ağır çalıştığımda oluyor esasında bunun agır veya daha hafif çalışmaklada dogrudan ilgili oldugunu düşünmüyorum. agırlık çalışmanın yanında koşuyor muyuz yürüyormuyuz? bu da önemli.
     
    Sabırsız bunu beğendi.
  5. matizz
    Offline

    matizz Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2012
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    başlayalı 7 ay oldu hep vardı yani bacak antremanıyla alakası yok bence
     
    Sabırsız bunu beğendi.
  6. Sabırsız
    Offline

    Sabırsız Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2010
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Çok kötü bi durum bazen antremanlarımı yarıda bırakmak zorunda kalıyorum [Halterciyim]
     
  7. bela03
    Offline

    bela03 Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci/Ayakkabıcı
    Yer:
    İstanbul
    Beslenme ile ilgili sıkıntılarınız olabilir mi acaba ?
    yeteri kadar kalori, protein,karbo,yağ alımı yapıyor musunuz ?
    Antremanı yarıda bıraktığını söylüyorsunda.
     
  8. Pulbiber072
    Offline

    Pulbiber072 Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    504
    Ödül Puanları:
    103
    Bende bi bende bu sorun var diye düşünüyordum :/ yardımcı olabilecek arkadaşlar yazarsa çok sevinirim
     
  9. NESTOR
    Offline

    NESTOR Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    dünya
    bacakta aşırı yorulma hissi genelde beldeki yahut omurgadaki sinirler üzerindeki baskıdan meydana gelmekte, kişi belinde ağrı hissetmeyebilir benim bişeyim yok diyebilir ama bu oradaki sinirde baskının olmadığı anlamına gelmiyor,
    yani vücut komple yordun değilse sadece bacak üzerine bi aşırı yorgunluk varsa genelde sebep budur...
    ama kesinlikle budur demek değildir...
     

Sayfayı Paylaş