Bacak Hareketi için

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Matt tarafından 17 Ocak 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Matt
    Offline

    Matt Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Ben vg'yi şuan evde yapıyorum.Bacak dışında her bölgeyi yapabiliyorum ama bacak kasları için şuanda bildiğim tek hareket olan squat'ı yapamıyorum.Evde bacak için başka ne yapılabilir.
    Bilenler yardım edebilir mi?
     
  2. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş