Başlayalı İki Ay Oldu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve floodtr tarafından 29 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. floodtr
    Offline

    floodtr Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet beyler 5 kg dumbellerla başladım bu işe.
    Yaşadığım ilçede body salonu yok evde elimden gelen gayreti gösteriyorum.
    Omuzlarımda kollarımda karnımda gelişme gördüğümü söylemeliyim.
    Başlarda sıkılıyordum fakat artık kendime bi beslenme programı yaptım ve şimdi herşey daha iyi gidiyor sanırım.
    Yanlız sizden ufak bi fikir almak istiyorum.
    Gogus kaslarımda ne yazık ki bi gelişme yok onları daha fazla nasıl çalıştırabilirim ?
    Burada ki konulara göz gezdirdim fakat evde yapabileceğim extra bi egzersize rastlayamadım .

    Şimdiden yardım eden arkadaşlara teşekkürler.
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş