Başlangıç (Yardımcı Olmak İsteyen) boy 181 kilo 102

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve burak babaoglu tarafından 25 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. burak babaoglu
    Offline

    burak babaoglu Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    **25 Haziran 2014 Çarşamba ***
    Ben nasıl kilo veririm öncelikle amacım bu lütfen yardımcı olun
    Yardımlarınızı ve tavsiyelerinizi bekliyorum sizlerin başarılarızı gördükçe kendimden soguyorum.
    Öncelikle---
    boy= 181 cm kilo =102 cm Kol=38.5 cm Bel=109 cm Göğüs= 110 cm Omuz =126 cm
    Bügün 3 aylık fitness -sauna-haman-havuz un içinde bulunduğu spor kopleksine kayıt oldum.

    --3 ay öncede karar vermiş ve fitness salonuna kayıt olmustum.
    Yağ yakıcı olarak kullandığım Hardline L-carnitine 'yi fitness eşliğinde 1.5 ay kullandım açıkcası iyi terletti ama ben kilo veremedim diyebilirim belki benden kaynaklanan bi durumdur.

    Suan-----
    olimp l-carnitine 3000 extreme shot almaya karar verdim 2-3 gün daha araştırdıktan sonra sipariş edeceğim 125 tl fiyatı var . Tavsiyelerinizi bekliyorum illa bunu almam şart değil.

    Günlük Kalori hakkında hiçbirşey bilmiyorum ?
    Spora gittiğimde vaktimi nasıl geçirmeliyim full kardiyomu ?
    Ne kadar zaman harcamalıyım ?
     

Sayfayı Paylaş