Bıldırcın yumurtası VS. Protein tozu & Aminoasit hapları

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve cihanphp tarafından 27 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. cihanphp
    Offline

    cihanphp Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar herkesin bildiği gibi bıldırcın yumurtasında çok yüksek protein ve aminoasit var. (Çiğ yiyince daha yararlı) Ben 5-6 aydır salonda spor yapıyorum (ilk deneyimim) ve gayet güzel bir gelişme görüyorum kendimde. Değinmek istediğim konu protein tozu veya aminoasit hapları kullanmadan her bir öğünde 3 tane bıldırcın yumurtasını çırpıp kabuklarınıda ufak parçalara ayırdıktan sonra süte karıştırıp içsem aynı zamanda da beslenmeme çok dikkat etsem bu protein tozu veya aminoasit haplarının yerini tutar mı? (İğrenirsin demeyin bir kaç kez denedim iğrenmiyorum)
     
  2. batihn
    Offline

    batihn Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2013
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Üniversite öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    iyi bir beslenmeyle zaten protein tozu veya amino asite ihtiyacın yok. sıradan değil iyi bir beslenme ama
     
  3. asteq
    Offline

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    cig yumurtanin zararlari oldugunu biliyosundur sanirim....
     
  4. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    [​IMG]

    6 aydır bu sporu yaptığına göre günlük protein hesabını yapıyorsundur.. Tablo yukarda.. :)) baya yemen gerekecek gibi..

    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  5. Korgem
    Offline

    Korgem Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1 Tane bıldırcın yumurtasında 1.2g protein mi var ?
    Edit:
    Soruyorum çünkü 9 kat fazla derken ne kastediyorlardı anlamak güç ?
     
    Son düzenleme: 7 Kasım 2014
  6. Ysf_Dnc
    Offline

    Ysf_Dnc Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    100 grama vurursanız işi evet tavuk yumurtasından fazla protein var içerisinde. Ama örnek veriyorum 3 tane tavuk yumurtası 100 gramsa bıldırcın yumurtasından 20 tanesi 100 gram geliyor.

    iPhone'den Tapatalk aracılığıyla gönderildi
     
    Korgem bunu beğendi.
  7. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasının yanında hiçbir şey, tek esprisi doğal olmasıydı oda artık bozuldu
     
  8. Korgem
    Offline

    Korgem Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çiğ yumurtanın zararı nedir ?
     
  9. jonahhex
    Offline

    jonahhex Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yumurtanın kabuğu delikli yapiya sahip oldugundan bakteriler icine rahatlikla girer yani hastalık riski var onun dışında proteinlerin sindirimindeki verim de azalır yani pişmiş besinleri daha kolay sindiririz
     
    Korgem bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş