Büyük dönüşüm!

Konusu 'Uluslararası Vücut Geliştirme' forumundadır ve amandeyim tarafından 22 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 29 üye.
  1. amandeyim
    Offline

    amandeyim Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Ya insanlar nasıl bukdar büyük gelişmler gösterebiliyor aklım almıoyr.Ya söylenenden daha uzun sürede geliiyorlar yada bu adamlar artık doktor,diyetisyen,antrönör ordusuyla çalışıyor.
    Neyse konumuza gelicek olursak bu arkadaş 48 ay boyunca çalışmış her ay sonunda da fotoğraflarını çekmiş sonuç ise ortada .Konuyu açma sebebimse fikirlerinizi almak istemem.Acaba streoid vs kullanamdan(kendisi kullanmışmöı bilmioyrum) sadece birkaç supplementle bu şekilde bir ilerleme göstermek mümkünmü?

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 22 Mart 2009
  2. amandeyim
    Offline

    amandeyim Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 22 Mart 2009
  3. amandeyim
    Offline

    amandeyim Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Bu arada ilk resimle son resim arasında adamın vücuduyla birlikte yüzüde epey değişmiş....​
     
  4. Angelossi
    Offline

    Angelossi Üye

    Katılım:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    181
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    48 ay dediğin 4 sene.. Düzgün beslenme ve idmanla hele bir de kürsüz gayet yapılabilir bir vücut.
     
  5. amandeyim
    Offline

    amandeyim Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    4 sene tamam ama adam daha 5 . ayda six pack çıkarmış
    baaşladığı noktaya bakınca(hele o göbek....) ilk bir kaç ayda okadar ilerlemesi bana anormal geliyor
     
  6. Bureaucracy
    Offline

    Bureaucracy Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    adamın saçlar falan dökülmüş bi ara:) sonra tekrar ektirmiş galiba:) bence bi şeyler var bu işte!
     
  7. 1reex1
    Offline

    1reex1 Üye

    Katılım:
    16 Mart 2008
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    adamın pozlarında eller falan gözleri don ları bu montaja benziyo
     
  8. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38

    tamamen gerçek.Kendine ait birde sitesi ve forumu var zaten.Forumda da daha önce verildi bu konu...
     
  9. amandeyim
    Offline

    amandeyim Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18


    sitenin isimini verebilirimisin merak ettim
     
  10. yiğitcanharmancı
    Offline

    yiğitcanharmancı Yeni Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2009
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    234
    Ödül Puanları:
    0
    İlk 6 aydaki gelişme başarılı. Ama genel gelişmede aman aman bir durum yok. Hatta 4 senede çok daha iyi olunabilinir.
     
  11. kurenator
    Offline

    kurenator Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2006
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    ist
    4 senede bu vucudun 2 katı yapılır.Yabancıdır büyük ihtimalle.özenli beslenme programı ve başarılı supplementlerın kullanımıyla olur.
     
  12. lynx_engin
    Offline

    lynx_engin Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    38
    gelişme ii olmus bnce ama kürlük bişi yok gibi gözüküyo bi tane fotosunda göğüs kıllarını almıs bacaklar kalmıs komik bi görüntü olmus=)
     
  13. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    http://www.johnstonefitness.com/

    Arkadaşlar adam 4 senede çok çok iyi gelişmiş.Yağ oranını düşük tutarak baya bir hacim elde etmiş.ben çok beğendim neresi yetersiz bunun allah aşkına.
     
    amandeyim bunu beğendi.
  14. Bureaucracy
    Offline

    Bureaucracy Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2009
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    4.fotoda niye 60 yaşına gelmiş ben onu anlamadım:)
     
  15. Ünkut
    Offline

    Ünkut Üye

    Katılım:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    571
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    galiba bazilarina 4 senede böyle bir vücut yapmak cok kolay gibi geliyor :) bence adam harika bir gelisim göstermis.
     
  16. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    2. senenin başlarında gerileme yaşamış 4 mevsim gibi adam bi ara yaşlanmışta gençleşmişl :)
     
  17. sleepy
    Offline

    sleepy Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2007
    Mesajlar:
    843
    Beğenileri:
    639
    Ödül Puanları:
    0

    Sen 4 senedeki bu gelişime harika diyorsan Pump_Forever'ın 1.5 senede yaptığına ne dersin merak ediyorum.

    Adam belli ki olaya bilerek ve bilinçli başlamış.

    Düzgün beslenme ve disiplinle olmayacak birşey değil.

    Ki nereli bilmiyorum ama eğer amerikalıysa supplement faktörünü de katmak lazım işin içine.

    bb.com da bu adamdan daha kısa sürede çok daha iyi vücut yapanlar var.

    Büyütülecek birşey göremiyorum ben.
     
  18. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    bir çok sporcu gibi başlangıçta çok katı bir diyete girerek gereksiz kütle kaybetmiş. Bu da zaman kaybı demek. yoksa daha kısa sürede bu görüntüye ulaşabilirdi. İlk definisyon dönemi gereğinden çok uzun sürmüş.
     
  19. enderxxxx
    Offline

    enderxxxx Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2008
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Çok kolay değil ama çok zor da deil :) Abartılacak birşey yok bencede
     
  20. sgenc07
    Online

    sgenc07 Guest

    Ben bu adamın antreman programını, beslenme programını vs. görmüştüm sitesinde. benim dikkatimi çeken cardio programının da çok yoğun olması oldu. Yanlış hatırlamıyorsam spora da 34 yaşında başlamış. Bence yaşına göre çok iyi bir gelişim göstermiş.
     

Sayfayı Paylaş