Bölgesel zayıflama hakkında bi soru

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nRkrbck tarafından 10 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. nRkrbck
    Offline

    nRkrbck Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    merhaba, 1.77 boy 73 kiloyum yağ oranım %10 (hastaneden aldım) karnım hariç vucudum gayet fit durumda antreman yapmadıgım zamanlardada damarlarım falan oldukca belirgin ama göbeğim var genetik olarakta belim inceydi şimdi antreamanlarla iyice inceldi ve ortadaki göbek berbat duruyor :)
    Sorum şu ben kardiyo ve beslenme programı uygulayacaktım ama bir arkadaşım sadece göbekte yağ oldugundan cardiyo yaparsan kaslarındada azalma olur onun yerine beslenmeni azalt misal kahvaltıda 7 zeytin yiyorsan 4 ye herşeyi düşür protein tozunu yukselt dedi. Bölgesel zayıflamaya çok inanan biri degilim ama aklıma takıldı :) Tecrübeleri arkadaşlara soruyorum böyle birşey mantıklımıdır acaba yada daha farklı bi önerisi olan varmı sadece karnımdaki yağı yakmak istiyorum
     
  2. MRTAKD
    Offline

    MRTAKD Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Bence CLA kullan bolgesel zayiflamana cok yardimci olur hem kutleni de korursun
     
  3. loveofbody
    Offline

    loveofbody Yeni Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2010
    Mesajlar:
    273
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikli olarak nereden yağ kaybedeğin genetiğine bağlı...vücut komple yağ yakar...bazı bölgelerden çabuk gitmesi genetiğe bağlıdır
     
  4. murat35
    Offline

    murat35 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    BÖLGESEL YAĞ YAKIMI DİYE BİR ŞEY YOKTUR. Sen cardio nu yapacaksın yağlar istediği yerden gidecek buna sen karar veremessin. Beslenmeni düzene sok , cardio yap , mekik çek ki karın kasları sıkılaşsın, göbek bu şekilde gider merak etme ağırlık antremanları yapıyorsan kas kaybı yaşamassın.
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : bolgesel yag yakimi, yag yakimi, kilo verme



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş