Bölgesel Yağlanma

Herkese selamlar,
17 yaşındayım ve malumunuz sınavlar, okul, hantallık ve bilgisayar başından kalkmamak gibi sebepler yüzünden olduğunu düşündüğüm gereksiz kilo bir kilo artışı oldu Kilo almayıda geçtim bunların hepsi hiçbir yer kalmamış da aynı yerde birikmiş gibi; bacaklarım baya bi kalınlaştı ve dahası resmen popo oluştu , yani kıyafetleri giydiğimde dışardan baya bi belli oluyo. Bir erkek olarak gerçekten hiç hoş olmayan bir durum ve oldukça rahatsızım. Bacaklarda oluşan bu kilolardan ve popodan nasıl kurtulabilirim? Yardımlarınızı bekliyorum...