aylık masraflarınız ne kadar?

arkadaşlar merak ettim, bu iş yani body biraz pahalı bir uğraşı. çoğumuz orta halli insanlarız. sabit gelirlerimiz var, ben çalışan birisiyim. aramızda öğrenci olanlarımız da var. aylık olarak bodye, salon aidatı da dahil, ne kadar ayırıyorsunuz...

ben belediyenin salonuna gidiyorum genel olarak aylık 20 ytl
hafta da 2 koli yumurta 5 ytl den 10 ytl
şuaralar tüm tavuk alıyorum 1,5 kilo geliyor 7 ytl hafta da 2 tane 14 ytl
peynir haftada 1 kilo 7 ytl, makarnaydı, prinçti haftalık onlarada 10 ytl desek haftalık 50 ytl ayda 200 ytl yemek artı salon aidatı 220 bunun yanına extra harcamalar için 30 ytl daha koysak 250 ytl ediyor. suplementleri hesaplamadım bile....

 

belediyenin salonu 20 ytl mi. ? Bende belediyeninkine gidiyorum 60 ytl veriyorum .tam 3 katı .Hernan77 Hangi belediye izmir büyükşehir belediyesi mi?baya ucuz gerçekten istanbula göre .çok şanslısın . salon nasıl peki .alet edavatlardan yana bir sııkıntın var mı ? Merak ettim gerçekten .

benim aylık masraf 400 ytl civarı ..

 

izmir-buca da büyükşehirin salonu. alet edavat öyle ahım şahım değil ama 20 ytl olduğu için katlanıyoruz. ama yeterince ağırlık var. sehpa konusunda da sıkıntı yok, biraz eskiler ama....tek eksik cubl cross ve eğik bench in olmayışı....

 

benim masraf haftada 4-5 tane buyuk boy ton balığı(tanesi 1,750)haftada en fazla 15 tane yumurta,bol miktarda süt ve peynir.fiyat olarak hesaplamadım ama öyle çok masrafım olmadığını düşünüyorum.

 

Salon 100 lira,antreman sonrası hergün 1 snickers ayda 50,yiyecekleri genelde anneme aldırmaya çalışıyorum ama o halde bile en az 300-400 civarı vücut geliştirmeye para harcıyorum

 

benim 50 lira salon 20 lira kuru yemiş 10 lira ton balığı 10 lira eczane 120 lira pudra şekeri yiyecek beleş evet bu halde bile pahalı bir spor ama değer

 

Bende belediyenin salonu var oraya gidiyorum parasız.Ankara büyükşehir belediyesi melih gökçek sağolsun.

 

90ytl salon+90ytl on whey+100 ytl de yemek desek baya bi gidiomuş tabi ekstra supplementleri işin içine katmassak!!İstanbul'da belediyeye ait salon yok dimi?

 

Villeneuve Ankara da büyükşehir belediyesinin salonu nerde.Yer uyarsa belki ben de gelirim.Ücretsiz olması büyük avantaj.Aletler falan nasıl yeterli mi

 

nasıl salonmuş o zfr 100 ytl. yüzme havuzlu, saunalı falandır herhalde...hayatta vermem o kadar parayı salona....izmir de de var ama bana uzak...ortam falan güzel, havadar nezih. aslında tam çalışılacak salon dediğim gibi çok para....

 

Havuz yok ama sauna var İstanbul'da çok vasat bi salonlar bile 70-80 liradan aşağı değil

 

Bizim tanerin oturma odasından bozma salonu 50 ytl. Masraflarımı hiç hesaplamadım. Supplement bazen kullanıyorum bazen kullanmıyorum. O kısmı belirsiz. Normal yediğimiz yemeklerin dışında herhalde bir 200 kağıt beslenmeye gidiyordur ayda.

 

izmir o kunuda iyi. ben yazın çok sıcak olduğunda özel salona takılıyorum öğrenci 40 tam 50 ytl...body biraz pahalı bir olay. hep zengin olmayı hayal etmişimdir sırf bu iş için. yada milli piyangodan şu kadar para çıksa derim ne kadar iyi olurdu...beyaz et yemekten artık gına gelmeye başladı. kırmızı etin fiyatıda ortada. dünyanın en pahalı kırmızı eti...bu işte kırmızı et yemek çok önemli...elin adamı amerikada gelir olarak normal standartlarda biriyse aynı çalışma temposu ve süresinde bizim 2 mislimiz olabiliyor...

 

Volla bencede çok masraflı spor orta halli biri için...
yumurtasaydı etiydi tavuk ballık meyva yulaf süt kuruyemiş derken olay kopuyor..
eklentiler hariç tabi..

 

yok be çok pahalı sayılmaz bence.........her gün 1 kilo yağsız dana eti yiyorum protein için.... 16 ytl kilosu sırf ayda o 480 tutuyor daha extraları yazmıyorum bile ama bence sonuçlar için çok değil gayet makul bi durum

 

hacim aldıkça sana artık olmayan giysileri degiştirme masrafı da unutulmamalı

 

scorpi

iyi düşünmüşsün bunda haklısın walla

 

bogazınıza yiyin arkadaşlar esirgemeyin ama şuda bir gercek para varsa vucut yapabilirisn para yoksa yapamasın

 

günde bir paket sigara yerine bir litre süt + 2 şişe soda + 250gr kuruyemiş + 3-5 adet yumurta + 1 adet muz yenilebilir...hem sigara içmemiş olmanın faydası hemde tüketmiş olduğum gıdaların faydası harcanan paraya helal olsun dedirtiyor...salon aylığı 70 ytl havuz-hamam-sauna hizmetleri vermektedir fakat benim tek ilgilendiğim-kullandığım kısım spor salonudur...

 

Lütfen tartışılan konuları okuyunuz.
Gereksiz ve boş yorumlarda bulunmayınız.
Daha önce de benzer mesajlarınız için sizi uyarmak durumunda kalmıştım.
İmzamdaki linkten forum kurallarını okumalısınız.