Ayak Çıtırdaması

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve onur10 tarafından 26 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben geçen sene Nisan ayında ayağımı burkmuştum ve ayağımda alt doku zedelenmesi olmuştu bu 2-3 ay kadar ağrı yaptı ama sonra ağrılar geçti ama o günden bu yana sol ayağım çıtırdamaya yatkın yani ayağım sürekli çıtırdıyor koşarken dikkatli koşmak zorunda kalıyorum bu 2 aylık dönemden sonra bir kez daha burkmuştum ayağım dikkatli koşmazsam birden bıçak saplanmış gibi oluyordu bu geçti ama dediğim gibi çıtırdamanın geçmesi için ne yapabilirim
     
  2. Gray Wolf
    Offline

    Gray Wolf Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2008
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    266
    Ödül Puanları:
    0
    eklem ezilmesinden dolayı o bölgede osteoartrit oluşmuş olabilir. Eğer ağrı varsa doktorunuz size Fizik Tedavi verebilir ağrı yoksa spor yaparak yürüyüş vs. sesi hafifletebilirsiniz çokda problem olmaz. Buna ragmen yinede doktora görünmelisiniz.

    geçmiş olsun...
     
    onur10 bunu beğendi.
  3. MK #7
    Offline

    MK #7 Özel Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2004
    Mesajlar:
    2.270
    Beğenileri:
    1.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay

    halk dilinde ''kireçlenme''
     
    onur10 bunu beğendi.
  4. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Acıklama ıcın saol MK #7 ...
    Bu kireclenme bnmde dirseklerimde ve ayak bilegımde var..Mesela yururken bıle cat cat ses gelır ama bır tek evde duyulucak kadar ses gelıo...Dısarıda duyulacak kadar gelmıyor ses...
     
    onur10 bunu beğendi.
  5. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    ağrı yok ama yanma gibi birşey oluyor ayağımı ters basınca
     
  6. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar doktora gittim ayaklarımda birkaç bağ kopmuş bana bileklerini güçlendirici hareketler yap dedi ve lastik ayaklık verdi
    Bana ayak bileği güçlendirici hareketler biliyorsanız atarmısınız :)
     
  7. CosaNostra
    Offline

    CosaNostra Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2008
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    190
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir - Karşıyaka
    DuE ve onur10 bunu beğendi.
  8. onur10
    Offline

    onur10 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0

Sayfayı Paylaş