arkadaslar bazı sorularım var yardımcı olun

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve wormwood3 tarafından 24 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wormwood3
    Offline

    wormwood3 Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2010
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    arkadaslar fotografımıda eklicemde benim yaş 15 kilo 99 boy 185 arkadaslar ben qecen sene biraz body yapdım 2 ay kadar da bu sene yapamadım daha doğrusu arakdaslar tansiyon hastasıyım her gün hap kullanıyorum dokdor spora gitme dedi kesinlikle yasakladı sporu aslında ben sporun iyi bişey oldugunu biliyoruum da ama ailemde dokdor yasakladıgı icin olmaz diyor...
    Arkadaslar her gün 150 200 gram kadar migros light peynir yiyorum 18 gr protein 2 gr yağ var...
    Kola cips falan hayatımdan cıkdı ayran tarzı şeyler iciyorum
    ekmek az tüketiyorum
    Arkadaslar neler yapabilirim önerileriniz neler?

    http://img822.imageshack.us/img822/1887/24082010226.jpg
    http://img838.imageshack.us/img838/8266/24082010227.jpg

    http://img191.imageshack.us/img191/8328/24082010228.jpg
     
  2. wolfmen
    Offline

    wolfmen Üye

    Katılım:
    17 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    MERSİN
    yediklerine dikkat etmen güzel tansiyon hastası olsan genede spor yapabilirsin belki agır yapamazsın ama cıkıp her gün yürüyebilirsin.. sen o yaglarını yakınca tansiyonunda da iyileşme görülecektir bu yüzden bir diyetisyen eşliginde yediklerine dikkat etmeni öneririm.. bir de sunu sorayım 15 yaşında tansiyon? genetik mi? ailede baskasında da tansiyonu yüksek olan var mı? tansiyonum yüksek diyorsun peki ne kadar yüksek? normalde kaca kac geliyor? ilaca baslamadan önce kactı ilactan sonra kac?
    yine belirteyim yürümeyi sev, gez dolaş yediklerini de belirli bir kalori hesabına göre ye... yag yaktıkca zayıfladıkca tansiyonunun daha iyileştigini görürsün...
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş