arkadaşlar yeni başlicam seçemiyorum :)

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve ahmet ocak tarafından 1 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    arkadaşlar vg ile ugraşıyorum fakat önümüzdeki aylarda bir dövüş sporuna başlamayı düşünüyorum fakat hangisi bnm için idealdir yeteneklerim hangisiyle örtüşüyor şeçemiyorum bu konuda yardımcı olurmusunuz yaş 22 boy 1.83 kilo 90 yag oranı %16 çok atik biri degilim ama kuvetliyim hangi dövüş sporunu önerirsiniz
     
  2. Iboemre
    Offline

    Iboemre Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Bence muay Thai yap Sivas ta bulabileceğin en iyi dovus sanatı
     
  3. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    muay tai için bacaklarım biraz hacimli gibi cütsemde öyle bacaklarımı acabilirmiyim bilmiyorum :)
     
  4. Iboemre
    Offline

    Iboemre Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2015
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Açma germe hareketleri yaparsan 2ayda açılır ama eğer tekme içermeyen şey yapacaksan boksa hem ve yapmışsın beton gibi yumruklayın olur
     
  5. Boksör41
    Offline

    Boksör41 Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Boks çünkü kollarına bakılırsa iyi kas yapmışın birde tekniği öğrenirsen vurduğunu bayıltırsın :)
     
    ahmet ocak bunu beğendi.
  6. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    benimde gönlümden boks geçiyor dostum ama saglam boks antranörü bulmak çok zor
     
  7. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşın 22 değilde 12 olsa kick boks derdim, ama gönlünden geçene kulak vermeni tavsiye ederim. Antrenör elbette çok önemli bir faktör ancak boks bir wing tsun veya krav maga gibi yoğun aritmetik içermez. Basit, sade ve her anlamda oldukça etkilidir. Yaptığın kardiyo egzersizlerini mumla aratır, bende boks tavsiye ederim.
     
    ahmet ocak bunu beğendi.
  8. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    kas yıkımı söz konusu olurmu hocam ?
     
  9. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Olur veya olmaz diyemiyorum, bu birazda gidilecek kulübün / salonun antrenman yoğunluğuna bağlı, bazılarında 2.5 saat antrenman yapılırken bazılarında 1 saatte bitirilebiliyor. Böyle kütle yapmayı başarabilmiş biri olarak bunun da orta yolunu bulacaksın muhtemelen :) Daha sonra ağırlık çalışmalarını veya kütleni ikinci plana atacağına da bahse girerim.
     
    egemennn bunu beğendi.
  10. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    ağırlık çalışmalarını ikinci plana atmak başka bir spor dalı için milimetre miimetre elde ettigi kütleyi cm cm kaybetmek kolay bişi değil :/ tek korkumda bu amacım zaten dövüş sporlarında profösyonelleşmek degil vucudumla kombin olacak bir kaç teknik ögrenmek ve kendimi şuanki oldugumdan daha çetin daha saglam biri haline getirmek
     
  11. columbu
    Offline

    columbu Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    531
    Beğenileri:
    1.017
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftada 1, en fazla 2 gün düzenli boks antrenmanı istediğine fazlasıyla cevap verecektir. Çok daha çetin biri olacağına emin olabilirsin, dediğim gibi bu kütleyi elde etmiş biri korumayı da becerebilir.
     
    Odysee ve ahmet ocak bunu beğendi.
  12. ahmet ocak
    Offline

    ahmet ocak Üye

    Katılım:
    12 Ekim 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    129
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    SİVAS
    peki teşekürler hocam en yakın zamanda araştırıp bi solon şeçip başlicam
     
    columbu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş