Arkadaşlar sitede yeniyim yağ yakımı için lütfen yardım edin.

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Ömer Kaya tarafından 22 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ömer Kaya
    Offline

    Ömer Kaya Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. 19 yaşında 1.84 boy ve 101 kiloyum. Spor yeni başladım, 2 günde bir kardiyo yapıyorum 1 saat ve 40 tane mekik çekiyorum. Diyet programım var ama bu çoğu zaman günde 2 yüksek kalorili öğüne dönüyor. Bir de 2000 ml karnizin alıyorum. Başka ne gibi tavsiyeleriniz var ve nasıl diyet yapmam lazım? Kilo vermeyi kafaya taktım lütfen yardım edin
     

Sayfayı Paylaş