Ara Öğün Yardım!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kadirmol80 tarafından 19 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar sabah kahvaltımı iyi yapıyorum fakat okulum olduğu için ara öğün yiyemiyorum acaba okula yanımda götürmem için ne tavsiye edersiniz ?:(
     
  2. themertyildiz
    Offline

    themertyildiz Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2011
    Mesajlar:
    410
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    protein bar ve/veya protein shake götürebilirsin yanına ben de öğrenciyim yanıma bunları alıyorum.olmadı yanına light ton balığı konservesi + 2 dilim tam buğday ekmekle sandviç yaparsın gayet de sağlıklı olur. :)
     
    CaglarYildiz ve kadirmol80 bunu beğendi.
  3. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkürler kardesim sağol
     
  4. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Haşlanmış tavuk göğsüde götürebilirsin, 5dkda kolayca mideye indirirsin..
     
    kadirmol80 bunu beğendi.
  5. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    434
    Ödül Puanları:
    0
    ton balığı yada protein tozu veya daha iyisi gainer hem protein hem karbonhidrat açısından süper tabi beslenme daha önemli ama böyle durumlarda supplementler giriyor devreye.
     
    kadirmol80 bunu beğendi.
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    gaıner yada bar goturmeye ne gerek var adam ogrencı bunlara para mı harcıcak bosuna

    tavsıyem ısandvıc goturebılırısn 2 adet bırı kasarlı olabılır dıgerı ıse tavuklu yada ton balıklı
     
    kadirmol80 bunu beğendi.
  7. zrb20
    Offline

    zrb20 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    53
    5 tane kaynamış yumurta götür. her tenefüs birini kütürdet.ekmekle yemek istersen ekmek arasıda yapabilirsin
     
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : ara öğün

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş