Antrenman programım hakkında yardım.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nBo tarafından 27 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. nBo
    Offline

    nBo Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Evet arkadaşlar ben
    Pazertesi-göğüs
    Salı-biceps omuz
    Çarşamba-triceps sırt
    Perşembe- Cardio bacak
    Çalışıyorum diğer günler off istersem cardio yapıyorum hareketleri söylememe gerek varmı bilmiyorum ama kendimce güzel hareketlerim var. Bu program bana biraz saçma geldi üstüste biraz dengesiz sanki. Bunu daha düzenli bir hale sokabilirmisiniz arkadaşlar saolun şimdiden.
     
  2. nBo
    Offline

    nBo Üye

    Katılım:
    16 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Beyler bi yardım edin ya o kadar üyenin arasında elbet bu konu hakkında bilgisi olan vardır.
     
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konunun kilitlenme sebepleri;

    - Konu başlığınız acil,yardım gibi terimleri içermektedir. Forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş