Antremandan bir gün sonra kas agrısı olmalı mı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Reingoffire tarafından 22 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Reingoffire
    Offline

    Reingoffire Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar antremanda çalıştıgım bölgesi iyi bi yoruyorum. bir kere daha yap deseler hareketi yapamam o derece yani :D yanlız ertesi gün hiç bi şekilde kas agrısı, et kesigi olmuyo :eek: bunun sebebi nedir ?




    not: 8-9 saat düzenli uyku uyuyorum. aldıgım protein miktarınında yeterli oldugunu düşünüyorum.
     
    Reingoffire, 22 Aralık 2012
    #1
  2. ardaschwarzeneg
    Offline

    ardaschwarzeneg Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    doğru yormuyorsun demek ki. bölgeden bölgeye değişken olarak birinde az kilo çok tekrar birinde çok kilo az tekrar. her kas farklı cevap vereceği için senin tarzın da farklı olmalı. bunu da vücudunu dinleyerek öğrenirsin
     
    ardaschwarzeneg, 22 Aralık 2012
    #2
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : kas agrisi, idman sonrasi kas agrisi

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 22 Aralık 2012
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş