Antreman Sonrası Acı çekme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Mr|Building tarafından 28 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mr|Building
    Offline

    Mr|Building Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar Öncelikle ben 14 yaşındayım ve geçen hafta aldıgım 2 tane 5kg luk dumbell ile forumda olan çalışmaların hepsini dün yaptım ve şınav mekik koşu vs.
    Doğrusu ilk antremanımdı vücut geliştirmeyle :) Fakat bugün sabah uyandıgımda çalıştıgım yerlerde süper bir sızlama vardı karıncalanıyordu...Sizce bu neden oldu??? Birde yani 10 dk çalışcam kaslarda epey fark oluyor gelişim açısından...Şu sızıyı çok merak ettim Dayak yemişe döndüm burada :)
     
  2. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    normaldir, ilk idmanınmış zaten. 1 haftaya geçer herhalde
     
  3. Mr|Building
    Offline

    Mr|Building Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    1 Haftadamı offf.Birşey daha sorucam abim protein tozu kullanıyor.Ondan bu sabah biraz almıştım.Zararı olurmu???Bana yaşın küçük karaciğerine yazık olur diyordu ama ciddiye almıyordum.Devam edimmi ?
     
  4. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Çektiğiniz ağrıların sebebi vücudun hamlığıdır. Kısa sürede geçer.
    Protein tozunun zararı olup olmadığı, ne zaman kullanılmaya başlaması tavsiye edildiği gibi birçok konu forumda tartışıldı.
    Aklınıza gelen en ufak şeyde başlık açmak yerine vaktinizi forumu okuyarak geçirirseniz, ilerleyen zamanlarda aklınıza takılacak sorulara bile cevap bulacaksınız. Başlığı daha önceden aynısı veya benzeri konular açılmış olduğundan kapatıyorum.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş