Antreman sonraki halim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sercanalk tarafından 21 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sercanalk
    Offline

    sercanalk Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar ben 1 haftadır v.g. ile uğraşıyorum düzenli beslenir düzenli sporuma giderim.Bugun hocamın verdiği programda
    Bench pres 4 set 8-10 sadece bar kaldırma
    Yana açış dumbell ile 5 kg'lık
    çift dumbell kaldırma 4 set 8-10
    tek dumbell kaldırma 4 set 8-10

    kusura bakmayın yeni olduğum için isimleri pek bilmiyorum.Gelelim sorunuma ben antremandan sonra zayıf olan kolumda gerçekten çok rahatsız edici titrelemeler hissettim ve ara ara halen titriyor zayıf olmayan yani sol tarafımda ise cok cok nadir titremeler oluyor bunun sebebi nedir kolların zorlanması mı ? yoksa bir hastalık mı ?

    ---------- Post added at 21:16 ---------- Previous post was at 21:08 ----------

    antremandan önce böyle birşey yoktu antremandan sonra oldu.
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-titremesi-t16927.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ncline-dumbell-press-esnas-nda-t45754.html
    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş