Antreman arası

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve temogra tarafından 10 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. temogra
    Offline

    temogra Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    sigorta
    Yer:
    istanbul
    merhabalar, umarım doğru yere konuyu açtım. ben antremana 5 gün ara vermeyi düşünüyorum. 6. ayım bitti ve gun aşırı devam ettim. sizce bu 5 gün fazlamıdır. yoksa bu geçen zaman içerisinde arada bir bu şekilde ara vermek iyi olurmu. tşk.(kendimi çok yorgun hissediyorum)
     
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    5gün de ne erirsin nede arnold olursun.
    Resimdekine bakarsak sırtın baya şekillenmiş
     
    temogra, demircan256 ve sultanmehmed bunu beğendi.
  3. sultanmehmed
    Offline

    sultanmehmed Üye

    Katılım:
    31 Mart 2010
    Mesajlar:
    1.182
    Beğenileri:
    2.501
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul/Fatih
    Arada böyle kısa aralar vermek , vücudun toparlanması açısından önemlidir..

    Beslenmene dikkat ettiğin müdetçe kas kaybı söz konusu bile olmaz, yeter ki süre 5 günü aşmasın...
     
    temogra, hogan ve demircan256 bunu beğendi.
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Ayenn Hogan'ın dediği gibi herhangi bir dğeişim olmaz...ayrıca 4-5 ayda bir zaten 1 hafta 10 gün gibi bir ara vermek yararımıza olur..vücut rahatlar sonrasında yeniden şaşırır..yani ara vermek zarar değil yarar verir vücuda...

    kolay gelsin...

    sultanmehmed ben yazarken yazmış :)..aynen katılıyorum...
     
    temogra ve hogan bunu beğendi.
  5. temogra
    Offline

    temogra Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    sigorta
    Yer:
    istanbul
    herkese çok tşk ederim. zaten beslenme aynen devam edecek. sağolun
     
    demircan256 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş