Antreman 1 gün sonra kas Ağrısı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve s3z3r54100 tarafından 16 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. s3z3r54100
    Offline

    s3z3r54100 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 7 aydır yapıyorum düzenli olarak ramazan dahil hiç aksatmadım

    Daha öncede Konu açtım ilk 3 4 ay antreman yaptıgım program işe yarıyordu

    Bundan sonra pek hissetdiğini sölüyemem

    Geçen Tricepste Pompalama pump idmanı yaptım hocamla Ve kolum uyuşana kadar çok nizami ve maximum derece idmanı bitirdim sonra üstümdekini çıkarınca kolumun ölçüsü 36,5 den 43 olmuş gibi geldi :))

    Ağrı Konusunda ; Normal yaptıgım triceps idmanlarında bazen hiç ağrımıyordu bazen hafif ağrılar oluyordu idmandada o kadar etkili şişme olmuyor

    Pump Antremanından sonra ; 2 gündür ağrı var Tricepste bu İyi midir Kötümüdür beslenmemede dikkat ediyorum ?
     
    Son düzenleme: 16 Kasım 2012
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : Kas ağrısı, Ağrı , idman sonrası ağrı

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş