Antreman Öncesi pekmez "?"

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve PraNgA4 tarafından 27 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. PraNgA4
    Offline

    PraNgA4 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2009
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İstanbul
    Antreman öncesi enerji ve güç vermesi açısından pekmez tüketmeyi düşünüyorum. Miktarı ve antremandan kaç saat önce kullanıldığı hakkında bilgisi olan varsa yardımcı olsun lütfen.
     
  2. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    pekmez basit karbonhidrattır ve tavsiye edilmez. ama antrenmandan sonra kullanabilirisn.
     
  3. dizzyhero
    Offline

    dizzyhero Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2007
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    miktarlara takilip kalma bende harput (keçiboynuzu) pekmezi almiştim antreman günleri 1-2 kaşik aliyorum antremandan saatler öncesinden basit ama sonucta ek enerji takviyesi olarak görülebilir.
     

Sayfayı Paylaş