Antreman Öncesi Karışım..

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve Fυякαη Acαя tarafından 29 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Merhaba ArkadaşLar ;

    Bu Konuda Pek Bi Bilgim Yok. Ama Bu karışımı bi abim önerdi bana antraman öncesi enerji kaynağı olarak .. Bide Siz Bakarmısınız..

    100 ml Üzüm Suyu
    1 muz
    1 tatlı kaşığı bal [ veya pekmez ]
    1 Kiwi
    Ve Biraz Süt Tozu

    Bi kere Yaptım tadını öğrenmek adına Tadi Çok güzel oldu =) Ama ben pekmez attım içine .. Neyse Sizce Bu Tarif Antreman Öncesi Enerji verir mi?dumbelllls
     
  2. sayter
    Offline

    sayter Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2009
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    ben bu tarifi antreman sonrası tüketmeni tavsiye ederim.antremandan sonra vücutun şekere ihtiyacı olduğundan ötürü.antreman öncesi besin almak (2saati geçmediği sürece) zararlı diye biliyorum
     
    Fυякαη Acαя bunu beğendi.
  3. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    Antremandan hemen sonra bu karşımı sonrasındada protein tozun varsa onu içmen çok uygun olur...
     
  4. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    aynısını antremandan sonra ben içiyorum 1ölcekte protein toz'u var benimkinin içindethums:antremandan öncede içebilirsin ama sonra içmen daha iyi olur...
     
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bunu forumda defalarca yazdık. Antremandan hemen önce ve sonra süt içmeyin arkadaşlar.
     
  6. clubberfree
    Offline

    clubberfree Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2009
    Mesajlar:
    287
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    ama bu karışımda süt yokki süt tozu var süt tozuda aynı şekilde zararlımıdır
     
  7. donnie_brasco
    Offline

    donnie_brasco Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    164
    Ödül Puanları:
    0
    Süt tozu zaten sütteki suyun buharlaşmış hali. Süt için geçerli olan herşey süt tozu içinde geçerlidir.
     
  8. The_Ptah
    Offline

    The_Ptah Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kiwi tadını kaçırmazmı ?
     
  9. Fυякαη Acαя
    Offline

    Fυякαη Acαя Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2009
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Kemerburgaz
    Kişisine Gre değişiyo ;)

    Arkadaşım İçemiyo mesela . Ama ben ekşiyi sevdiğim için Çok seviyorum tadını =)

    Hatta Arada Çok Az Ekşi Nar Suyu Da ekliyorum içine:D
     
  10. antalya_romeo
    Offline

    antalya_romeo Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bu konuyu şimdi okuyorum antremandan önce ve sonra süt içmenin ne zararı var ??
    Ben herzaman antremandan 1,5 saat önce önce gainerimi sütle karıştırıp içiyorum..
     
  11. JaM
    Offline

    JaM Üye

    Katılım:
    28 Mart 2009
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Dış Ticaret
    Yer:
    Bursa
    tecrübe ile sabit ;)
    "süt" ve benzer kelimeleri kullanarak arama yapıp araştırırsan forumdan bilgi sahibi olabilirsin
     

Sayfayı Paylaş