Ankara'da Aletli Spor Salonu Tavsiye Edin...

2 gün önce ankarada idim..enişte ile salonları gezdik..delos ve ankyra ..

forumda sizleride aydınlatabilirim belki diye detaylı gözlemledim...

delosta ;

öncelikle bayanların da çalışabileceği yeterlilikte idi..
gittiğimizde eğitmen değil pazarlama görevlisi karşıladı ve bu spor hakkında bilgili değildi..

yıllık fiyatı 650 idi hatırladığım kadarı ile..bu fiyatında içinde bazı imkanlarında dahil olduğunu söylediler..hatalı aktarmak istemediğim için onları yazmıyorum..

ortam çok geniş ve ferah değildi açıkçası..bizleri gezdiren bayanda dahil olmak üzere güler yüzlü bir ekip vardı..

makineler yeterliydi diyebilirim..özellikle latpulldown ve pushdownlar için 2şer makine vardı..

sabit incline ve flat sehpaları vardı..seated kalf makinesi vardı ankyra'nın aksine..

sabit plakalı ve lastik kaplı dumbbell seti gayet iyiydi fakat en büyük 42,5 kg.lıkları gördüm..daha fazlası yoktu..
bar bakımından da sıkıntı yok gibiydi..tüm barlar hatırladığım kadarı ile olimpik tarzdaydı..

smith machine,squat rack ve preacher curl sehpası vardı..45 derecelik leg press ve hack squat vardı..cable cross , barfiks ve dips vardı diye hatırlıyorum..

salon iki kademeli cardio bölümü alt kademede..5-6tane koşu bandı 6-7 tane bisiklet-eliptik vs vardı..squash ve aerobik odaları mevcuttu..koşu bantları profesyoneldi diye hatırlıyorum..

**************

Emekte Konya yolu üzerindeki Ankyra izlenimlerim ; yıllık peşin 800, kredi kartına 900/8 olduğunu ilettiler..
bayanların da çalışabileceği tarzda bir salondu..body kısmı çok profesyonel değildi kardio ağırlıklı bir salon..

gayet güler yüzlü ve bilgili ekiple karşılaştık...
muhammed bey saolsun bizi karşıladı ve gezdirdi..hatırladığım kadarı ile beden eğitimi mezunu..
eğitmen olarak uğur beyle görüştük ve anlatmayı çok seviyordu..2.kademe fitness antrenör belgesi var ve açıkçası ben kendisini gayet bilgili ve bilinçli buldum..

salonda aerobik salonu ilk katta ve 2.katta da mevcuttu..

kardio kısmı ile vg kısmını bir koridor ayırıyor yani iki tarafta rahat çalışabiliyorlar..

bu da çok geniş ve havadar olmasa da delos'tan daha şık ve düzenli bir ortamdı..
makine ve dumbbell bakımından delos daha iyiydi..

koşu bantları profesyonel tipti..9 tane kadar koşu bandı saydım..eliptik,bisikletler vardı..1 tanede merdiven çıkma makinesi tarzında stepper gibi bir makine vardı..

dumbbelları bildiğimiz ayarlı dumbbellardan set yapmaya çalışmışlar..açıkçası bu kısmı beğenmedim (buarada tv.de yemekteyiz programı açık etkisinde mi kaldım ne )

şaka bi tarafa dumbbell setinde ör :30 kg yapabilmek için 2 adet 15kglık plakalar kullanmışlar ve okadar geniş plakalı dumbbelllar ile çalışmak kolay değildir..

sabit flat bench vardı fakat sabit incline bench yoktu..onun yerine ayarlı sehpa vardı..hatta ayarlı sehpa ile incline bench yapılamıyor zira eşşek yok onun yerine incline pressi smith machine de yapmak zorundasınız gördüğüm kadarı ile..

kalf için bir makine yoktu..leg press olarak yatay daha amatör olanlardan vardı..
cable cross makinesi vardı..
barfiks ve dips sehpası vardı..
bazı eksiklerini kendilerine ilettim açıkçası..daha iyiye giderler umarım..

***********

son olarak eklemek istediğim etlik antares'e çok yakın metro gross arkasında keçiören belediyesi tarafından yaptırılan havuz ve fitness merkesi içeren salonunda 1 aya kadar açılacağını öğrendik..

 

onu bende duydum hatta görmeye gittim ama açılmamıştı..resim çekmeye izin veriyorlarsa çekip yayınlarsan sevinirim..ankarada oturmasam da merak ettim doğrusu..