animal cut nezaman alinmali

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve issiciby tarafından 21 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. issiciby
    Offline

    issiciby Üye

    Katılım:
    25 Mart 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar, benim animal cut hakkinda sorum olacak
    haftada 3 gün spora giden biri olarak ve dier 3 gün cardio yapacagim.
    sabahlari kahvaltidan önce 1 paket ve antremandan önce 1 paket alinmasi uygunmudur? çünkü okuduguma göre sabah aldiktan 4 saat sonra alinmasi uygun deniyor ama ben sabah 8 gibi ve antremandan 30 dakka önce yani 3:30 gibi alicam, bu sorun yaratırmı acaba. ve ayriyetten fitnessa gitmedigim günler yine ayni şekilde sabah kahvaltıdan önce ve cardiodan 30 dakka oncemi alayim nasi alayim?
     
  2. darkguest
    Offline

    darkguest Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Kutusununda üstünde yazdığı gibi sabah ilk iş olarak 1 paket alınmalı devamında 4ile6 saat sonrasında 2. paket 6 saati geçirmemeye çalış zaten dahada geciktirirsen cafein yogunlugundan dolayı gece uykunu kaçırabilir eğer hassassan.. Off günlerdede aynı şekilde al 21 gün boyunca ara verme 2. kutuyu kullanıcaksan 1 hafta aradan sonra başla..
     
  3. issiciby
    Offline

    issiciby Üye

    Katılım:
    25 Mart 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tamamdir çok teşekkürler bilgi için yani 3 hafta yapip 1 hafta yapmicam sonra 3 hafta tekrardan dimi
     
  4. darkguest
    Offline

    darkguest Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    evet zaten 42 paket oldugundan içinde 21. gün biticek 2. kutu için 1 hafta ara verilmelidir die yaziyor kutusunda bende kullanmıştım gayet güzel etkiler almıştım :)
     
  5. issiciby
    Offline

    issiciby Üye

    Katılım:
    25 Mart 2010
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ve son olarak sabah uyandigimda ilk iş onu alacagimdan dolayi ondan HEMEN sonra kahvalti etmemde bi sorun olurmu?
     
  6. wanderlei99
    Offline

    wanderlei99 Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2009
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    hemen sonra değilde 30 dk beklesen daha iyi olur
     
  7. ahmetuygur
    Offline

    ahmetuygur Üye

    Katılım:
    14 Mart 2006
    Mesajlar:
    218
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    işletmeci
    sabah kalktıgımda kahvaltıdan önce 1 paketini alıyorum, öğlen 12:00 - 14:00 arasın sporumu yapıyorum peki 2nci paketi almam bana bir fayda sağlıycak mı ? akşam antreman yapmıyorum.
     

Sayfayı Paylaş