slm beyler twinlab amino fuel acid luquid aldim nasil kullanacam?antremandan 15 dk once 2 kasik ve antreman bittikden sonra 2 kasik dahami yoksa sadece antreman bittikden sonra 3 kasik mi?yardimci olursaniz sevinirim
sıvı amıno kullanımlarında oncelikli tercih antreman sonrası olmalıdır,antreman dan hemen sonra 3 kasık uygun olacaktır,bu rakamı 4 e de cıkarabilirsin..artık bu kısmını kendi ekonomik durumuna göre sen belirleyebilirsin..sıvı amınoıyu antreman sonrası mümkünse şekerli bir sıvıyla alman daha etkili olur senin açından..
likit aminolar piyasaya sunuldugu gibi ,hizli ve tam emilim faydasi nedeni ile,idmandan hemen once ve hemen sonra kullanim olarak cok uygundur.2 once 2 sonra yaklasimin daha mantikli.eger idman oncesi glutamin ve/ve ya bcaa almiyorsan
