amino asite başlayayım diyorum.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Blackice tarafından 21 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Blackice
    Offline

    Blackice Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    selam arkadaşlar.
    3 ay önce başladım VG'ye.
    53 kiloydum şuan 59 kiloyum. Bu süreç içersinde 2 Hardline pro gainer ve 1 ay da -hala devam ediyor- optimum serious mass gainer kullandım ve kullanmaya devam ediyorum.
    3. ayım bitti ve aminoasite başlamayı düşünüyorum. hocam kullanabileceğimi söyledi gainerla beraber.

    bunun bana ne gibi yararları olur? zararı olur mu?

    bunları merak ediyorum. teşekkürler.
     
  2. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
  3. butterfly
    Offline

    butterfly Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2008
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Bence amino kullanabilirsin,antreman öncesi ve hemen sonrası..Optimum Amino 2222 ile başlamanı tavsiye ederim.
     
  4. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Forumdaki arkadaşlar 6 aydan önce supplement kullanımını önermiyor ama madem başladın bende öncelikle whey protein tozunu öneririm. Buna başladıktan 2-3 ay sonrada aminoya başlayabilirsin
     
  5. wearyfeat
    Offline

    wearyfeat Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    protein kullan.yıllandıktan sonra kullan aminoyu
     
  6. Blackice
    Offline

    Blackice Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    protein kullan diyorsunuz da
    çok zayıfım ben. boyum 1.78 daha 60 kilo olamadım. en azından bir 65 kilo olana kadar gainer kullansam daha iyi olmaz mı?
     
  7. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Gainer'a devam, protein'e başlayabilirsin.
     
  8. Blackice
    Offline

    Blackice Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2008
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    anlamadım sforever dediğini
    gainer da toz protein de toz bunların ikisini aynı anda nasıl içeceğim:S
    aminoasit mi diyecektin acaba?
     
  9. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul

    Ikısını karıstırıp icmiyorsun ki... İkisinin de icme zamanları baska.
     
  10. AxiboY
    Offline

    AxiboY Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.154
    Beğenileri:
    691
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Hukuk
    Yer:
    Kocaeli
    gainfast 3001 kullanmanı öneririm düzenli beslen ama whey proteinde çok önemlidir düzgün beslenip 2sinden birini kullandığın sürece etkisi muhteşem olur 3ay olacak tekrardan başlayalı 63.5 kg dım 2500gr gainfast kullandım ve bgn 73 kg ım yaglı şekilde de almadım kiloyu simdi amino+whey kullanacagım
     

Sayfayı Paylaş