Amino asit ve protein tozu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Zrgn tarafından 19 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Zrgn
    Offline

    Zrgn Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar amino asit'i spordan 45 dakika önce protein tozunuda spor yaptıktan sonraki 30 dakika içinde alıyorum. Acaba bu doğru mu?

    Önerileinizi bekliyorum
     
  2. deepblue01
    Offline

    deepblue01 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    sporcu
    vucudunun ihtiyacına göre degişiklik gösterir bu ben sahsen protein tozunu sabah uyanır uyanmas ve antremandan 45 dk ve yatmadan hemen önce kulanıorm amino asitide antremandan 30dk önce ve hemen sonra alıyorum ama düzenli bi beslenmen var ise eger daha az kulanabilirsin
     
  3. Felhan
    Offline

    Felhan Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    aminoyu spordan hemen sonra almalısın .
     
  4. Aramiss
    Offline

    Aramiss Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2011
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Bana kalırsa en iyi verim için Sabah whey ant önce whey ant sonra amino al.veya wheyi aminodan 1 saat snra al
     

Sayfayı Paylaş