Amino Asit alınca proteine gerek var mı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve sananelan tarafından 2 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sananelan
    Offline

    sananelan Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
  2. afk_
    Offline

    afk_ Üye

    Katılım:
    30 Mart 2010
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    usta başka sıte baktım 80gr diyor 1 farklı siteye daha baktım 70 gr diyor.sen en iyisi bu ürünu alma derim 2. alıcam diyorsanda gittigidiyordan alma.
     
  3. sananelan
    Offline

    sananelan Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2010
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yok almayacağım ama düşündüm şimdi eğer amino asitler içinde böyle yüksek protein varsa protein tozlarına ihtiyaç yok

    siz hangi siteden alıyorsunuz genelde
     
  4. afk_
    Offline

    afk_ Üye

    Katılım:
    30 Mart 2010
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    proteın tozu olarak optimum whey. amino asit olarakta univarsal markasının amino asitleri ön planda tavsıye edılıyor birşey daha söylemek gerekırse proteın tozunun 1 ölçeğinde bile 20-25gr proteın vardır. yani bir amıno asitte 5-10 gr arasıdır en fazla.
     
  5. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    0
    amino asit protein ayrı seylerdir hiçbiri biribirinini yerini tutmaz

    o üründe 100 gr ında 80 gr protein diyor sen günde 100 tablet kullanmıcaksın 100 gr kullanmıcaksın

    max 8 tane alırısn o da sana tas catlasın 8 gr protein ya eder ya etmez amino asit içinde protein yoktur amino asitler birleserek protein olusturur protein içtiğinde onun sindiirmi ve kana karısması daha uzun sürer amino asit likit sıvı olarak içersen daha hızlı amino asit ihtiyacını karsılar

    protein ihtiyacın hala olmaktadır ama onuda karsılaman iinde toz protein içebilirisn

    sana önerim antremandan önce 45 dk 1 saat önce amino asit al 20 -30 dk öncede protein tozu al antreman sonrası hemen protein tozu ve aradan 15 dk sonra amino asit al imkanın varsa tabi

    hee unutmadan karbonhidratı almazsan hic biir işe yaramaz + dinlenme !
     

Sayfayı Paylaş