Amatör vücüt geliştirme

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve .barış. tarafından 6 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. .barış.
    Offline

    .barış. Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,adım barış 16 yaşındayım ve evde amatör vucüt geliştirme yapıyorum öncelikle boyum 1.70 kilom 62 dir.Yaklaşık 3 haftadır düzenli olarak bu işi yapıyorum ve karın kaslarıma ağırlık veriyorum tabi herkesin bildiği gibi alt karın kaslarım çıkmadı :) ama yinede 3 haftalık bir sürece göre güzel bir yol katettim.Biceps ve tricepslerim den mennunum omuz kaslarım da güzel duruyor şu anlık tek sıkıntım yan yağlarım ve daha çok günlük çalışıyorum ve ABS ağırlıklı çalışıyorum ardından küçük tekrarlarla biceps ve göğüs kası çalışıyorum ben bu işte amatörüm.Sizden prgram konusunda ve yağ eritme konusunda bilgi almak isterim şimdiden herkese teşekkür ederim.
    NOT:Eğer istediğiniz başka resimler olursa onlarıda yüklemye çaba gösteririm
     

    Ekli Dosyalar:

  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri : Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz.
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş