Arkadaslar evime kum torbası ve kapı barfiksi aldım . zaten 5kg lık 2 dambıl ım var ve birazda eskiden body geçimişim . Evde amatör olarak boks çalışmak istiyorum dikkat etmem gerekenler neler ? Vuruş teknikleri hakkında biraz bilgim var ama bu konuda aydınlatılmaya ihtiyacım var . Bilgisi olan arkadasları bekliyorum teşekkürler ...
