Aman dikkat, sıcak hava + havasız salon + nemli ortam + kaygan zemin

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve deathlifter tarafından 17 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    Benim gittiğim gibi dandik salonlarda ne klima var ne düzgün havalandırma. İçerde 20 kişi olunca sıcaktan ortalık nem oldu aynalar buharlandı sauna gibi oldu salon. squat falan yaparken yerler kayıyordu zaten lunge zorlaşmıştı. ben de dedim bari o zaman leg press i ağır gireyim. bir girdim makineye, kolları bir çevirdim, tam o sırada öyle bir kaydı ki ayak, fayans gibi kayıyormuş meğerse ayakları konan yer, son anda toparladım değilse 320 kilo iniyordu aşşağı, direk eşşek cennetine gidiyorduk.
    Aman diyim aklınızda bulunsun, aynı durum ayakta french press, hack squat gibi ayakların destek aldığı hareketlerde olabilir kalitesiz salonlarda iseniz dikkatli olun.
     
    jimraynor, 'Tuna ve zoparrat bunu beğendi.
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Gecmıs olsun deathlifter, gercekten boyle saglıksız ortamlarda cok daha dıkkatlı olmak lazım.. Hatta dıkkatınde otesınde sans lazım..
    Dedıgın gıbı french press yapılırken bır ayak kayması olsa dusunemıyorum durumu, ıyı yırtmıssın senın durumda fenaymıs..
     
  3. Mugen
    Offline

    Mugen Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2010
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    istanbul
    Peki bu durumu salon yönetimine söyledini mi? Onların bu konudaki düşünceleri nedir? Orda ciddi bir sakatlanma olsaydı sizle iliglenecekler miydi?
     
  4. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Katılıyorum. Nefes alcak oksijen yok ve cok sıcak hareketin yarısında tıkanıyo insan oksijensizlikden, havasızlıkdan, sıcaktan vs. hareketler tam yapılmıyor. Bizim salon yine serin kılıma, havalandırma filan açıyorlar ama yinede zorlanıyor insan.
     
  5. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Klima olmayan kalabalıktan çalışılmayan ve hijyenin olmadığı salonlar. Bunlara niye gidiyorsunuz elinizde alternatif mi yok?
     
  6. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Olabilir jimraynor, alternatıf yoktur belkı..

    Ama soyle bır durumda var, bende klımalı salonda degıldım ama havalandırma ıyıydı..

    Veya su da olabılır, oyle ortamların ayrı bır hardcore havası oluyor hocası ve calısan kesımı saglamsa..
     
  7. van_damme34
    Offline

    van_damme34 Yeni Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2010
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    insanın çalışma istegi kalmıyor oksijen konusunda sıkıntı çekiyoruz.
     
  8. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    alternatif var da uzun süredir aynı salona gidiyorum arkadaşlar yüzünden bırakamıyorum. bayağı samimi bir ortam oldu daha pahalı yerlere gidebiirim ama arkadaşların imkanı kısıtlı aslında çoktan bırakmam lazımdı.
     
  9. SSUO
    Offline

    SSUO Yeni Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2010
    Mesajlar:
    189
    Beğenileri:
    173
    Ödül Puanları:
    0
    Özellikle sauna olayına dikkat etmekte fayda var. Ağır idman veya fiziki işlerden sonra bu sıcakta birde saunaya girmek tam bir cinayet olur.
     

Sayfayı Paylaş