Alt karın çalışırken ağrı hissetmiyorum.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Siya tarafından 24 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Siya
    Offline

    Siya Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba.

    18 yaşındayım, boy: 1.81 kilo: 71

    Bu sporda 2. ayım fakat bir sorunum var. Benim sorunum karın kaslarımla ilgili. Üst karın çalışırken bir sorunum yok fakat alt karın çalışırken nedense karnımda ağrı hissetmiyorum, sadece yorgunluk oluyor biraz. Hocamada kaç kere gösterdim doğru mu yapıyorum diye doğru yapıyorsun dedi ve göğsüme ağırlık koyarak denememi söyledi ben de 7.5 kg ağırlıklardan koydum bu sefer hafifte olsa bir yanma hissettim. Benim anlamadığım ancak bu sporda baya yol kat edenler ağırlık koyarak çalışıyor benim daha 2. ayım ben niye anca ağırlık koyarak çalışınca yanma hissediyorum.. Mesela salonda 1 senelik adam bile ağırlık koymadan mekik çekiyor ve yanma olduğunu söylüyor ben de niye bu durum böyle..
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : karin, abs, six pack, alt karin, karin makaleler

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş