Arkadaşlar 7 aydır vücut geliştirme yapıyorum, öncesinde de çok uzun dönem basketbol oynadım, bazı sebeplerden ötürü bırakmak zorunda kaldım ve bu spora geçtim. 18 yaşındayım 1.83 boy, 82 kiloyum, hacim kazanmaya çalışıyorum. Şu zamana kadar öğün kaçırınca whey, ağır bir antrenmana girince bcaa, her gün 1-2 tablet multivitamin kullanıyordum. Sürecin hızlanmasını istiyorum, bir haftadır supplementler konusunda araştırma yapıyorum kafamda aşağıdaki tabloyu oluşturdum, sizin tavsiye ettiğiniz daha iyi uyum sağlayabilecek supplementler varsa lütfen yazın.
Universal Animal Rage (Pump tercih etmeyi düşünüyordum fakat rage toz olarak kullanılabiliyor, hap yutmayı hiç sevmediğim için bunu tercih etmeyi düşünüyorum çok etkili bir ürün olmadığını okudum fakat kullandığım ilk pre workout ürünü olacak o yüzden etkisi olacaktır. Aslında grenade 50 calibre'de alabilirim o da toz yorumları oldukça iyi, ama universal daha bilindik bir marka, pre workout konusunda çok kararsızım.)
MUSCLETECH Cell-Tech Hardcore PRO (Creatine ihtiyacını bu post workout ile karşılamayı düşünüyorum)
Ronnie Coleman Signature Series Pro-Antium (MyoFusion alacaktım fakat yabancı sitelerde hakkında çok olumlu yorumlar okudum, denemekte fayda var diye düşünüyorum)
Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (Kullandığım bcaa MP 3:1:2 günde 8 hap kullanılması gerekiyor dediğim gibi hap yutmayı hiç sevmiyorum, toz olarak bunu buldum.)
Muscle Pharm V (Elimdeki vitamin, kutunun bitmesine az kaldı ama bir süre idare eder, çok fazla hap alınmadan verim alabileceğim bir vitamin tavsiye ederseniz sevinirim)
NOW SPORTS Tribulus
Fish Oil
Yorumlarınızı bekliyorum, gerekli gördüğünüz veya fazla olduğunu düşündüğünüz bir şey varsa lütfen söyleyin. Şimdiden teşekkürler.
Son düzenleme: 27 Temmuz 2013
