Merhabalar,
Evde spor yapmak amaçlı aldığım mekik sehpasını spor salonuna başladığım için hiç kullanmıyorum. Çok kullanışlı olduğu için satıp satmamak konusunda tereddüt yaşadım ama yer sıkıntım olduğundan dolayı satıyorum. Piyasa fiyatı 150 TL civarı almak isteyen arkadaşa 120 TL ye vereceğim. İstanbul Küçükçekmece de ikamet ediyorum.
Ürünün adı mekik sehpası olarak geçse de mekik haricide yapılabilen/bizzat yaptığım aklımda kalan hareketleri kısa olarak yazayım. Hareket çeşitliliğini arttırmak size kalmış. Sınırı yok...thums:
Öncelikle her türlü eğim verilebildiği için dik konuma getirildiğinde Shoulder Press, 45 derece eğim verilerek Incline Press/Fly düz konumda Bench Press/Fly -45 derece de Decline Press/Fly rahatlıkla yapılabiliyor. Yine 45 derecede sehpaya yüz üstü yatarak(hareketin adını hatırlayamadım) çok güzel sırt çalışılabilir.
Mekik çalışıken ayaklarınızı kitlediğiniz aparatın kilitidini çıkardığınızda bar ağırlığı takılarak (ağırlık takmak için özel yeri var) Leg Extension ve Leg Curl yapılabiliyor.
Ayriyetten mekik çekmek için kullanılar aparat yerinden çıkarılarak resimde yerde duran aparat takıldığında Curl Biceps dumbellllsçalışılabiliyor. Kısacası yok yok...
-
- Dosya Boyutu:
- 21,9 KB
- Görüntüleme:
- 497
Son düzenleme: 20 Kasım 2012