ACİL sakatlandım galiba

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve stoica tarafından 21 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. stoica
    Offline

    stoica Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2010
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    merhaba ....dün ilk hareket olan üst göğüs çalışırken daha ilk kaldırışımda sağ göğsümün biraz üstünde bir ağrı oluştu.Ve şu bazı hareketleri yaparken de bu ağrı hissediliyor.Gece bengay sürüp bandaj sardık doğru mudur bilmiyorum ama yardımlarınızı bekliyorum ...Şimdi ne yapmam gerekiyor tedavi şekli olarak spora ara vermelimiyim bu rahatsızlık büyük bişey değildir...
     
  2. Aichi
    Offline

    Aichi Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2009
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Isınmadanmı hareketi yaptınız ? Çalışmalar sırasında ufak tefek agrılar oluyor.Kas ağrılarını geçirmek istiyorsan protein bakımından zengin yiyecekler tercih etmelisin , kaslarında hamlıktan dolayı laktik asit birikmeside olabilir.Ama kafam rahat etsin dersenız yınede bır doktora gorunun derım.
     
  3. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş