abilerim sizce fark varmı 8 aylik

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve eminceylan tarafından 19 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. eminceylan
    Offline

    eminceylan Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    8 aydır bu sporla ugrasiyorum
    1 aydır düzenli besleniyorum keşke bundan önceki 7 ay da da öyle devam etseydim 16 yaşındayım aynı anda yağ oranı düşürüp hacim almaya çalışıyorum sarkmalar olmasin diye sizce yaşıma gore iyimi PhotoGrid_1439791715296.jpg PhotoGrid_1439791821868.jpg PhotoGrid_1439838956747.jpg
     
  2. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Biraz daha çaba göstermen gerekli. Ayrıca bu tarz fotoğraflarla pek sağlıklı yorum yapamayız. Boyun kaç ayrıca?
     
  3. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    fotolara bakınca 1. fotoda cok rahatsın.2. fotoda kendini biraz kasmışsın.3 te yırtınırcasına kasıyorsun kendini ve kolunu vucudun degdirip şişkin gözükmesine destek olmuşsun.bunlar seni yanıltmasın.
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    666
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Hacmin iyi anladığım kadarıyla yaşına göre iyisin bulk yapman içi hiç bir kısıtlama yok çok çalış başarılar ;)
     
    eminceylan bunu beğendi.
  5. mehmet67
    Offline

    mehmet67 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    353
    Beğenileri:
    98
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    istanbul
    fakat sadece eleştirmekle kalıp karamsar bir hava oluşturmayayım.
    özetle ben calisthenics ve salonu aynı anda götürüyorum.3 gün salonda çalışırsam 2 gün de sokakta çalışıyorum.normalde ne salonda ne futbolda ne teniste terleyen biri olarak bugünkü sokak çalışmamda yüzümden terler akıyordu.
    kısaca kilona baktıgımda sana haftada en az 1 gün calisthenics çalışması yapmanı öneririm
     
  6. eminceylan
    Offline

    eminceylan Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    183
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Ağustos 2015 ---
    183
     
  7. Liam
    Offline

    Liam Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasıl 16 bu son fotoğrafta 23 24 yaş gibisin :D

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. ayberk97
    Offline

    ayberk97 Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Tek fark saçlarının kısalmış olması desem kızar mısın :(
     

Sayfayı Paylaş