Ağrılar

Cuma günü ilk antrenmanımı yaptım. Ve kollarımı kaldıramıyorum açamıyorum pazartesi çarşamba ve cuma günleri çalışıcam. pazartesi gününe kadar ağrılarım geçsin diye dualar ediyorum. Biri bana akıl versin ne yapayım, en azından manevi destek versin çok fena klavyeye bile zor yazıyorum.hyper_

 

ağrı sadece sizde olan bir durum değil bu sporu yapan herkes bu ağrıları yaşar şu an vücudunuz ham oldugu için alışkın değilsiniz zamanla bunlar tatlı ağrılara dönüşecek hatta ağrı olmadığı zamanlarda yeteri kadar zorlamadım sanırım bu gun diye hayıflanacaksınız...

şu linkede göz atmanızı öneririm...

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/geli-me-kaslarda-agr-ac-t4311.html?t=4311&highlight=kas+agr%FDs%FD

 

Foruma hoşgeldiniz.
Paylaşılan linkteki başlıktan devam etmemiz daha uygun.
Merak ettiklerinizin cevapları da zaten o başlıkta var.
Bu başlığı kapatıyorum.