Ağrı ve Akut Rahatsızlıklarda Belirtilmesi Gerekenler

Saygı değer Bodyforum üyeleri,

Öncelikle Bodyforum ailesi olarak burada üzerinde duracağımız teşhisler öneri ve tavsiyeden öteye gitmez ancak yaşanmış tecrübelerden yola çıkılarak yönlendirilmenizi sağlayabiliriz.
Sizlerinde tahmin edebileceği gibi hastalık veya akut rahatsızlıkların teşhisi için öncelikli olarak aile hekimize başvurmanız gerekmektedir.

Akut rahatsızlıklar ve ağrılarınız dışında sizlere destek ve yardımcı olmak sizleri gerektiği gibi yönlendirmek amacımızdır.

Ancak bu yönlendirmede ve uzaktan teşhis için öncelikle
Yaşınızı, kilonuzu ve boyunuzu öncelikle Belirtmeniz gerekmektedir.

ve ayrıca genetik olarak ailenizde olan rahatsızlıkları, alerjik durumlarınızı geçirdiğiniz önemli hastalıkları ve doktor raporlarınızı belirtmeniz sağlığınız açısından faydalı olacağı kanısındayım.

Örnek,

Yaşım 28 , Boy 1,70 Kilo 70

geçirdiğin rahatsızlıklar hepatit c

rahatsızlığım.....


saygılar.

 

arkadaşlar ben 5 gün önce CHEST PRESS te çalışırken son setin sonunda sanırım başımı yastığa yastadım ve herhalde bütün baskı başıma geldi.daha sonra 3 gün boyunca antrenmanlarda ağrıdı.2 gün önce yaptığım antrenmandan sonra ağrısı hiç kesilmedi,başımın arka tarafındaki damarların atışını hissediyorum. ağırlık kaldırırken sanki başımla kaldırıyormuşum gibi oluyor ve şiddetli ağrıda sürekli devam ediyor. daha önce yaşayanlar varsa veya bilgisi olan varsa lütfen yardımcı olsun.şimdiden teşekkürler

 

Aynısı bendede olmuştu en geç 7-8 güne bir şeyin kalmaz. (bende öyle olmuştu)

 

ağır kilolarda squat a girdiğimde kalkarken nefesimi tutarsam benimde tam o bölgede damarlarda sorun oluyor.birde kilonun o bölgeye baskı yapmasıda etkiliyor tabii.ama geçiyor.dikkatli ol

 

İnşaallah geçer yediklerimden dolayı olabilirmi diye aklıma geliyor ama bir anda oldu.

 

hayır.sadece bir süre dinlen

 

ani dolaşık bozuklukları ve yüksek tansiyonda en çok ağrının gerçekleştiği yerlerdir. bu gibi durumlara tekrar maruz kalırsanız sağ omuz üzere 1-2 dakika yatınız.

bunlar basit gibi görünen ancak çok tehlikeli durumlardır. spor yapalım derken sağlığımızdam olmayım.

en çok etkileyen durumlar ani sıcaklık değişiklikleri yüksek kan basıncı vs. siz bunu yapay olarak sağlamışsınız. dikkat ediniz.!

 

merhaba,

en azından fikir telakkisi yapabilmek adına güzel bir başlık olmuş, emeğiniz için teşekkürler.
yaklaşık bir aydır sol dirseğimin iç kısmında ( tam dirseğin iç ve uca yakın tarafına tekabul ediyor) bicepse uzanan bir ağrı sözkonusu.. biceps ve genel çekiş hareketlerini yapamıyorum. önceden yine dirseğin dışında tricepsten kaynaklanan bir sakatlığım vardı neyse ki kurtuldum. ancak bu çekiş yaptırmıyor ve bicepsten geliyor.glukozamin kullanmaya başladım ama antreman yaptırmıyo.