Ağırlık çalışmıyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve arnie tarafından 3 Kasım 2007 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. arnie
    Offline

    arnie Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2007
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Selam millet.
    Son 3-4 yıldır vücut geliştirme sporuna kafayı takmama rağmen bir türlü sporsalonuna gidecek gazı ve partneri bulamadım. Yaklaşık bir senedir düzenli olarak şınav, mekik çekiyorum. Birçok ağırlık çalışması yapan tanıdığım var.tavsiyeleriyle başlayıp keni çapımda bayağı araştırma yaptım.Bodyforumtr.com ile 2006 yılı başı tanışmama rağmen aktif olmadım. forumda birçok arkadaşım var.bu yakınlarda salonda çalışmaya başlayacağım.
    1988 doğumluyum.
    Boy:180cm
    Kilo:80Kg-83Kg
    sabahları süt içiyorum, antrenman öncesi ton balığı, ardından meyve yiyorum.
    Klasik şınav mekik çekiyorum30*5 gibi. Bacaklar içinde ellerimi başıma koyup eğilip kalkıyorum:evil:
    Umuyorum başlık ve içerik yeterli olmuştur.
    [​IMG] [​IMG]

    [​IMG] [​IMG]

    Fazla geyik oldu galiba. Başka resim eklemem gerekiyorsa ekleyebilirim. Bacak, sırt vs
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 3 Kasım 2007
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  3. martt
    Offline

    martt Üye

    Katılım:
    6 Ekim 2005
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    çalışmadığın belli zaten
     
  4. _attack_
    Offline

    _attack_ Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    ıyı bi alt yapı olusturduguna emin olabilirsin.bence hiç vakit kaybetmeden bi salona yazıl ve patlat şu vucudu...!!!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş