ağırlık çalışırken setler arası giden dakikalar

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve mehmetfatih tarafından 6 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mehmetfatih
    Offline

    mehmetfatih Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    artvin
    Arkadaşlar 1 ağırlık çalışma ortalama 300-350 kalori yakmamıza sebep oluyor. peki bu süreye setler arası dinlenmeler de dahil mi? yoksa dinlenilen dakikaları çıkarıp öyle mi hesaplamamız lazım yaktığımız kaloriyi??
     
  2. mehmetfatih
    Offline

    mehmetfatih Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2011
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    öğretmen
    Yer:
    artvin
    bir saat ağırlık çalışmak demek istemiştim...
     

Sayfayı Paylaş