1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

9 Aylık Çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve anildag tarafından 21 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. anildag
    Offline

    anildag Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar yaklaşık 9-10 aylık çalışmamdır. Yorumlarınız benim için faydalı olacak.Öncelikle acil hacimlenmem gerektiğini düşünüyorum birde daha çok göğüs. 1.86 boy 84,5 kilodayım.Sizde kaç kg'a çıkmalıyım. Teşekkürler.
     

    Ekli Dosyalar:

  2. EmreSG
    Offline

    EmreSG Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    9 ayi dolu dolu gecirememissiniz gibi
     
  3. xbress70
    Offline

    xbress70 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2014
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo daha düşük gibi duruyor 75 gibi
     
  4. metehandemir
    Offline

    metehandemir Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bencede o boya bu kilo az gibi normalde 1.85 ve 85 kg acayip olur ama azim basarilar
     
  5. anildag
    Offline

    anildag Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Haklısın, gerçekten de 84 kiloyum. Yağ oranından kaynaklanıyo olabilir belkide,
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Şubat 2015 ---
    6 ay düzenli gittim, yaz araya girdi 4 ay bırakmak zorunda kaldım şu an 3 ay bitti 4. ayımdayım.
     
  6. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    84,5 kg 1.86 cm boyunuza göre iyi bir kg kollarınız ve omuzlarınız denge duruyor belde iyi gelişmiş fakat karın ve göğüs için daha çalışma aşamasında olduğunu düşünüyorum :D başarılı çalışmalar ;)
     
  7. EmreSG
    Offline

    EmreSG Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Omuz ve pazu orantılı gibi. Ama kanat ve göğüsün ciddi gelişmeye ihtiyacı var. Başarılar
     

Sayfayı Paylaş