8 aydır spor yapıyorum ve su ankı halım bu sekılde

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve arabian_fella23 tarafından 1 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. arabian_fella23
    Offline

    arabian_fella23 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    8 aydır spor yapıyorum
    ılk olculerım
    kol 30
    ggous 100
    omuz 117

    ancak 8 aydan sonra
    kol 37
    gogus 110
    omuz 130

    12 10 8 6 sıstemıyle calısıyordum... sımdı ıse karısık 12 10 n8 3*10 vs.. kafam karısdı ne yapıcam bılmıyorum
    amacım kollara hacım kazandırmak ve daha kaslı bır gorunum saglamak ve sırtımı kalınlastırmak....

    goguslerıde sısırmek ve ortasını acmak ust gogusum cok zayıf
    omuzuda daha genıs ve hacımlı gostermek bana yakısan bır program solersenız hocalarım cok sevınırım
    setler ve tekrarlalarla ılgılı.. kutle ıstıyorum daha ırı kolları vs:p off ya cok sey ıstıyorum ama ne olur yardımcı olun bana...
    fazla fotom yok ole cekme sansımda olmuyor
    set sayıları ve tekrarla ılgı bılgılerınıze ıhtıyacım var
     

    Ekli Dosyalar:

  2. arabian_fella23
    Offline

    arabian_fella23 Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bravooo kımse benımle ılgılenmıo... profosyenel bı fotomu cekmem lazım yaa
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş