8. ayımdayım, supplement kombinasyonunda kararsız kaldım.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve car_26 tarafından 26 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    İyi akşamlar,
    Yazdığım gibi bu işte 8. ayımdayım.Şuana kadar 2 kutu Gaspari Myofusion ve AminoMax 8000 kullandım.Etkileri süper denecek şekilde oldu ağırlıklarımı çok arttırdım.Yaklaşık 2.5-3 aydırda supplement almadım.Şimdi tekrar birşeyler almak istiyorum.
    Aklımda olanlar;
    Protein olarak:Gaspari Myofusioın Probiotic veya Eas.
    Aminoasit olarak:Universal Beef Amino
    Artı olarak BCA veya glutamin ileride düşünüyorum.
    Şuanlık aklımda olanlar bunlar.Önerilerinize tabiki açığım.
     
  2. evolution57
    Offline

    evolution57 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2010
    Mesajlar:
    254
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Tercihine saygılıyım. Fakat protein tozun varsa yanına aminoasit yerine bcaa takviyesi bence daha faydalı olur. Xtend , ultimate bcaa , amino x gibi ürünler iyidir.
     
  3. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Myofusion ''probiotic'' için bağırsakları çok çalışıtırıyo ve tadı kötü diye biliyorum ama kullanıp memnun kaldıysanız sizin tercihiniz. Onun dışında optimum ve dymatize iso100 tavsiye ederim.

    Madem 8 aylık geçmişiniz var bence kombinasyonunuza kreatin mono ekleyebilirsiniz. Bcaa ve kreatin bence kullanılması gereken ürünler. Yanına multivitamin ekleyebilirsiniz. Beef eğer et çok tüketemeyen biriyseniz gayet uygun ama kolestrol miktarını göz önünde bulundurmak gerek.
     
  4. car_26
    Offline

    car_26 Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    207
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Şuan elimde olan hiç bir ürün yok alacağım.Protein + amino + bca nasıl olur peki ? tozda + aa'da var diye bca almak yanlış mı olur ?

    Probiyotiği içtim kurabiye parçacıklı olanından.Tadı aksine çok güzel ama bağırsakları çalıştırdığı doğrudur :) Pek sorun teşkil edecek bir durum değil bana.Dediğiniz gibi çok et tüketmiyorum haftada 1-2 balık, hergün veyahut gün aşırı tavuk göğsüm dışında tükettiğim et yok.
    Multivitamin olarak ne önerirsiniz ? Solgar B1,3 glukanım vardı bitecek oda.
     
  5. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Tozdaki aa ları hesabınıza katmayın. Bcaa recovery yani toparlanma süreci için gereklidir. Xtend, aminox, atomic7 gibi bcaa artı glutamin karışımlarını tavsiye ederim

    Multivitaminler için bu konuyu bi araştırın derim. Ben optimen kullanıyorum ama karşılama değerleri biraz yüksek olduğu için kendim ayarlıyorum servis miktarını. http://www.bodyforumtr.com/vbforum/multivitaminler-t13819.html
     
    1 kişi bunu beğeniyor.

Sayfayı Paylaş