Buda az önce çektiğim bir kare. Yılmadan spora devam Biraz gelişim var sanırım.
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:42 ----------
Omuz ve kanatlar yetersiz farkındayım ama yorum yaparken belimin 96 cm oldugunu unutmayalım lütfen O yüzden okadar dar görünüyorlar. Omuzlarım sanırım 110dan fazla.Bu arada son 1-1.5 aydır sırt programımdan imkanlardan dolayı barfixi çıkarmak zorunda kaldım, onun yerine deadlift ekledim.
Son düzenleme: 3 Eylül 2012