1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

72 kilo 2.ay bitti

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve barbarzaa tarafından 3 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. barbarzaa
    Offline

    barbarzaa Üye

    Katılım:
    1 Mart 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  2. sorisaspor
    Offline

    sorisaspor Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    denizli
    Alt karının görünmesi antrenmandan ziyade beslenme ile alakalı. Yani isterseniz beton gibi karın kaslarınız olsun beslenme uygun değilse yağlar görüntüyü bozar. O halde amacımız kupkuru mide kasları ise öncelikle beslenmemize dikkat etmeliyiz.
    Kaliteli protein, kaliteli karbpnhidrat içeren ve gereksiz kalorilerden arındırılmış bir beslenme + antrenman programı = Estetik , sağlıklı bir vücut
     
    barbarzaa bunu beğendi.
  3. Gwindor
    Offline

    Gwindor Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2011
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    0
    iyi bi değişim devam edersen daha iyi olucağın belli
     
    barbarzaa bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş